Sträckt magmuskel.
Tog mig i kragen och sätte igång med löpningen igen (inomhus på löpband, jag är inte galen) efter att jag pajade mina benhinnor i oktober.
Tog det lite nätt med 5 km där jag gick 4 min och sprang 6 omvartannat. Tog ca 40 min. I slutet kändes det som om jag hadå fått håll när jag var nästan i mål, men jag lunkade på.
Dagen efter körde jag på samma program, 5km 4/6 min. Nu hade jag "håll" hela tiden. Näst intill olidligt men bet ihop och srang till melodin "fortsätt springa" i huvudet (taget från doris "forsätt simma" i hitta nemo).
Inte förren jag hade duschat och gick ifrån gymmet och märkte att det fortfarande gjorde ont som jag insåg att jag nog hade sträck en magmuskel. Det var sådär roligta att halta fram på jobbet igår, det gör jätte ont!!
Behöver väl inte säga att jag hoppade träningen igår. Ska iväg innan jobb nu strax och prova på det igen. Måste ju endå använda gymmets dusch!
Får hoppas det finns ngt ledigt band, dem kan ju inte direkt skryta om att dem är väl utrustade med fungerande löpband.. pik pik pik..
//Tinaf
Tog det lite nätt med 5 km där jag gick 4 min och sprang 6 omvartannat. Tog ca 40 min. I slutet kändes det som om jag hadå fått håll när jag var nästan i mål, men jag lunkade på.
Dagen efter körde jag på samma program, 5km 4/6 min. Nu hade jag "håll" hela tiden. Näst intill olidligt men bet ihop och srang till melodin "fortsätt springa" i huvudet (taget från doris "forsätt simma" i hitta nemo).
Inte förren jag hade duschat och gick ifrån gymmet och märkte att det fortfarande gjorde ont som jag insåg att jag nog hade sträck en magmuskel. Det var sådär roligta att halta fram på jobbet igår, det gör jätte ont!!
Behöver väl inte säga att jag hoppade träningen igår. Ska iväg innan jobb nu strax och prova på det igen. Måste ju endå använda gymmets dusch!
Får hoppas det finns ngt ledigt band, dem kan ju inte direkt skryta om att dem är väl utrustade med fungerande löpband.. pik pik pik..
//Tinaf
