Publicerad 2012-08-09 12:06:33 i Me, myself and I,
Här är den, började inte ens gråta så lite ont gjorde det...
Här är den visst inte alls för bildströmmen vill inte funka som den ska riktigt. I vilket fall så blev den 3 x så stor som det var tänkt, men, men man vänjer väl sig.
Föressten så kan jag springa 7 km nu utan några större problem, sånt är ju alltid kul.
En vecka kvar till Falun, tagga tagga.
Kommer sakna Väla som himla mycket, nästan lika mycket som jag kommer sakna Hello Snaxy.
Publicerad 2012-08-07 09:58:16 i Me, myself and I,
Nu är det bara timmar kvar till gadden. Två st timmar är det kvar. Kanske borde sätta fart?
Kanske borde tanka?
Skulle ju ha gjort det igår och i förrgår.. Man kan köra ganska långt med tom tank faktiskt. Man måste ha rätt nyckel med sig för å tanka den lilla vita. Nycklar ju är dessvärre inte min grej. Det finns två saker som försvinner när man minst anar det. Nycklar och kondition. Konditionen hållerjag koll på. Nycklarna försvann i tex söndags kväll. FAst jätte försvunna var dem inte, visste vart dem låg. Inne i mitt låsta skåp på jobb.
För att få tag på dem fick jag; 1, bryta mig in hos vaktmästaren (och inse att han inte är betrodd med riktiga verktyg) 2, Bygga ett eget "bryta sig in i skåpet" verktyg 3, Bryta mig in i skåpet 4, köra hem 5 Inse att jag glömt nyckeln till tanklocket.
Glömde nyckeln till tanklocket igår med. Det ska jag inte idag.. Inte alls faktiskt..
Publicerad 2012-08-06 21:03:19 i Me, myself and I,
Är inte längre hjälplös, har minsann färgat mina egna ögonfransar och brun!
//Handyman ;)
Publicerad 2012-07-07 19:50:24 i Me, myself and I,
..är inte min, där har jag vattenflasken=)
Publicerad 2012-07-07 19:43:42 i Me, myself and I,
Sju dagars träning utan vila. Det har jag aldrig gjort förr. 23 kvar, DET har jag aldrig gjort förr. Aldrig förr har jag vetat att jag på inget sett behöver socker. Men man är ju glad för att unna sig ;)
En vecka har gått nu altså, tre kvar. Men det känns bra. Och jag mår bra. Super bra faktiskt. (Skenben inte inräknat, dem mår inte så bra, men det löser sig nog i morgon)
Idag kundejag iaf kötta på rejält med vikter, inga problem. Dem vet vad dem snackar om, dem där World of Shape´s människorna.
1.6/ 10 min kom jag upp i bara 400 meter kvar!! Första vändan, andra försöket slutade med att jag efter tre minuter inte kunde sätt aner foten utan att önska att det var ok att gråta och skrika. (riktigt så ont gjorde det inte, men man kan ju va lite dramatiskt av sig)
Här ligger jag i mitt provisoriska (eller hur det stavas) hem och gör mina triceps press(ar)
Löpbandet med noll dämpning, 1 augusti ses vi aldrig mer. Snaxy (till vänster i bilden) brukar va med och träna. Oftast på eller under en. Då ska man försöka att inte skada henne. I regel kommer hon galloperande när jag startar bandet. Vet inte riktigt vad hon gillar med det, kanske är det när hon smetar kattpäls i ögonen på en när man gör plankan...
I övrigt så insåg jag precis att jag visst kunnat gå på inflyttningfest (nyktert visserligen, men nån gång ska väl va den första) idag. Jobbar ju inte alls kväll. Jobbade ju dag. Kvällen e ju i morgon. Attans..
Publicerad 2012-07-06 10:23:43 i Me, myself and I,
Dag fyra var inte kul, hade eldprovet då. Fick til å med planera min dag. Skulle egentligen till Ullared då, men hoppade det. Drog till Ikea och väla istllet. Behövde gå gill Stadium.
På Stadium skulle jag ha hålfotsinläggen till den kommande benhinneinflammationen som jag garanterat kommer att få. Sagt och gjort, väl på Intersport (så svårt att hitta på Väla ju) köpte jag mina inlägg. Men råkade också hitta en nicig rosa hoodie att lufsa in på gymet i. På rea. Så fast ja egentligen inte får handla ngt just nu, fanns det ju inget argument bra nog för att jag inte skulle köpa den.
Älskar den.
På Ikea skule jag inte ha ngt, Carro skulle ha ett presentkort och hennes unge dumpa vi i nå lekland. Men alltid kul och strosa på Ikea, provligga finbäddade sängar, slå i skåp osv.. Köpte en the burk. Vit, såklart.
Faktiskt så köpte jag två..
Väl betalda och klara blev det jobbigt. Har aldrig lämnat Ikea utan att köpa minst två korvar. Och nu fick jag inte det!!!
Alla andra fick korv, jag hade en jävla smootie i väskan som jag skulle få dricka 40 minuter senare. Inte nog med det, dem bjöd på paj!!! Fan vad jag älskar paj (hade vi på jobb igår också, fick jävla sallad istt)
Men mest älskar jag korv.
Det bästa jag vet är när jag får äta en (fast gärna flera) kokta med bröd, senap och ketchup. Det värsta jag vet är när det finns men jag inte får äta det!
Publicerad 2012-07-06 10:12:53 i Me, myself and I,
Jag fasar redan. Benhinnorna värker när jag tänker på löpbandet. Där måste vara noll dämpning i det, typ hårdare än asfalt. För det växer inte ens några blommor genom bandet.
Men om jag typ power walkar (haha som om jag nånsin skulle göra det, gå menar jag) när jag ska springa och sen drar ut och springer runt dammarna efteråt.
Kanske kanske...
Publicerad 2012-07-05 19:45:29 i FITNESSFIGHTEN,
Den magiska dagen fem.
Alla nya vanor som är jobba släpper på dag fem.
Rökning till exempel.
Och så även hemska hemska fitnessfighthenplågarihjälmig syndromet.
Så är det faktiskt, fråga vem som helst som slutat röka, dag fem släpper det! (Dag tre kan fara åt helvete)
Idag fick jag pausa, inte för att jag vart trött utan för att jag helt enkelt var tvungen att lägga på mer vikter. Och då höjde jag endå igår. Plankan kunde jag stå ut med en hel minut idag (har alltid varit min nemisis så får mig är det kanoners)
Visst höllt jag på att kräkas när jag åt mina fyra första mål mat idag, men så på den femte (!!!!) så lyckades jag och det var så himla gott!
Istället för att, när maten är slut, tycka att om jag måste äta en enda tugga till av det här så kan jag lika gjärna ta livet av mig, så ville jag ha mer! (Fast fick jag ju såklart inte, lite måste det ju suga också, man gillar ju å gnälla)
Känner till och med att jag mår lite bättre av inget socker och minimat med salt å fet. Se där.
Benhinnorna är åt helvete om det gör nån glad. Fixat hålfotsinlägg, ( efter år av olika kurer har jag kommit fram till att det är bästa medicin) funka bra i början, men andra setet cardio tyckte jag att jag kunde springa fårtast i världen. Det kan jag inte och sen gjorde det ont så satan igen. Såklart.
Tonfisk å melon, ingen hit.
Publicerad 2012-07-03 12:29:07 i FITNESSFIGHTEN,
Jag är en evighetsmaskin, jag är en evighetsmaskin, jag är en evighetsmaskin.
Så sjöng en jag känner när hon sprang marathon,
så sjunger jag när jag springer i 10 minuter.
Idag behövde jag inte pausa i mina 10 minuters cardio. Det var visst bara uppförsbacken som stldde till det.
Ingen paus och så la jag till 0,5 i tempa. Konstigt nog gav det bara 100 meter..
La också till mer viktigt på Pull oversena. Fast bara +0,5 kg. När jag Körde tricepspress kom jag på att jag har lika mkt på rygg som på triceps. Ryggen är en bra mkt större muskel.. Man har ju lätt för å mygla tydigen..
I morgon ska jag nog lägg apå vikt på min vänster axel, har kör med vikt bara på högran när den krånglar.
Nu ska jag ta alla mina 500 matlådar å fara till jobb!
So long suckers!!
Publicerad 2012-07-03 09:25:49 i Det är kul med djur.,
Snaxy har lärt sig öppna dörren. Det visste jag att hon skulle göra. En liten magnet håller inte henne inne.
Hon släppte ut både sig själv och Katten Nelson. När dem åkte in igen så pep Katten Nelson, då var Snaxy inte sämre än att hon öppnade dörren till honom. När är här haspar överallt och i alla höjder.
Kompisar..
Publicerad 2012-07-02 12:30:47 i FITNESSFIGHTEN,
Andra setet gjort, bara 28 kvar! Cardion gick om möjligt ännu sämre idag. Benhinnorna började krångla, 1,2 km på 10 min kom jag. MEN jag har ev hittat en anledning/lösning, när benhinnorna gör ont är det oftast lutning på bandet!
Och mkt riktigt så vart bandet inte rakt, har rättat till det nu så i morgon hoppas jag på lite resultat och inte beninfarkt (jo jag tror det finns faktiakt).
Själva träningen är inte så farligt, en timme tar det, kan man stå ut med. Men att behöva ställa klockan för att gå upp och käka!! Inte för att jag gick upp men endå.. Hungrig som ett svin e jag alltid, maten smakar skit och än en gång så HATAR jag att laga mat. Tycker jag gör inget annat, tror jag planerar och gör mkt, men tji vad fel jag har!
Och jag har lite svårt att hantera att vara hungrig. Skulle faktiskt vilja utdela en käftsmäll.
Trots att jag (eftersom jag är så himla bra på att planera) så åt jag mitt kvällsmat + kvällsmål klockan 22 igår. Gick och la mig ( = kollade Simpsons i sängen ) direkt och kunde endå inte somna för att jag var så hiskilit hungrig.
Lite som nu, fast nu får jag inte sova, nu ska jag gå och jobba!
Publicerad 2012-07-02 12:21:11 i FITNESSFIGHTEN, Me, myself and I,
..gör pull overs och det kommer en spindel när för hantlen..
Publicerad 2012-07-02 09:26:22 i Me, myself and I,
Snaxy raffsar i mitt täckte, mitt täcke som jag ligger under just nu. Betyder det möjligen att där finns en spindel?
The Snax
Publicerad 2012-07-01 20:45:59 i Me, myself and I,
Väldigt vad mycket jag ogillar att göra mat. Idag har jag inte gjort så mkt annat. Handlat mat har jag också gjort. Gillar inte det heller. Om inte maten är godis.
Eller skor..
1 % kesella har man ju gjort oändligt många smootisar på. Idag har jag för första gången i mitt liv lagat, taziki (trots att jag inte gillar vitlök), tonfiskröra och nå blandning med citron å dill. PÅ KESELLA!!!
Faktiskt, trots träning och en axel som är åt helvete så känner jag för en löprunda. Inget jag tänker göra, men skulle nog gilla det.. Ska laga mat istället. Kul..
Gammal broccoli var ju ingen hit..
Publicerad 2012-07-01 15:37:07 i FITNESSFIGHTEN,
NOTE TO SELF:
Om du tvungen ska bli för full, virra bort dig till nå bloulbana,
där du sedan (givetvis) faller handlöst och flyller handen med små stanar.
Låt inte den (näst)fullaste personen på efterfesten karva ut dessa
stenar med en tandpetare.
I fredags skulle jag ha min sista karatefylla för sommaren. På söndag började ju FITNESSFIGHTEN.
Har fram tills detta gjort allt för att inte skada mig eller på ngt annat vis bli sjuk. Det gjorde jag inte i fredags.. Jag är blåslagen, uppskrapad och otrologt öm i min axel. Måste med andra ord haft jätte kul!!
Idag är dagen, the D-day (fast en annan d-day inte samma som ögonfransarna, är bara glad för det ordet) första FITNESSFIGHTEN (FF) passet är gjort, 29 återstår.
Svetten lacka, cardion ville visst att jag skulle lägga mig ner och dö och övrningarna blanda ihop sig (på eget bevåg)
Nånstans nångång läste jag att man skulle klara 2 km på 10 min. Det gjorde inte jag, inte alls faktiskt...
FF hävdar också att man knappt kommer klara av att äta allt man ska, jag är hungrig, så sjukt hungrig...
Schwitsen like a pig
Publicerad 2012-06-14 18:09:29 i Me, myself and I,
Idag har jag blivit lurad. Av runkeeper har jag blivit lurad. På nästan 400 meter. Runkeeper tyckte antagligen jag behövde röra lite extra på mig, men endå. Det är fult att luras.
Skulle springa 5 kilometer. Exl uppvärmning och nedvarvning, varken mer eller mindre. Det regnade, skosnörerna envisades med att gå upp, en häst försökte döda mig (två ggr) men runt, runt renhållningsverktes dammar (mm jag vet, jätte frächt) sprang jag. Efter 35 minuter berättade runkeeper för mig att jag sprungit 4.96 km. Woho bara 400 meter kvar kan ta i lite extra!! Tss fick springa nästa en km till innan jag förstod att appen hade en dålig dag och ville ta livet av mig.
Tji fick du, jag lever än!
Shoppat har jag också gjort, för drygt halva min månadshyra.
- 2 tröjor
- 1 skarves
- 1 puder
- 1 läpppenna
- 1 nagellack
- 2 ögonskugga
- 1 nattkräm
- 1 serum (av misstag)
- 1 par otroligt coola träningsshorts från Nike
- 1 vattenflaska
- 1 hamburgare (faktiskt ingen korv!)
- och anledningen till att jag for till väla: En otroligt god vanilla latte på Espresso house!
Inte mitt fel att dem överraskar en med plötslig rea...
På nå utbildning har jag visst också vatt...
Publicerad 2012-06-14 15:02:29 i Me, myself and I,
Kommer hon att tappa håret, frågade jag honom.
Kommer hon att överleva, ville jag fråga.
För det är väl sånt man säger?
Publicerad 2012-06-12 11:28:48 i Träning,
På löprunda i uggleskogen. Fint, men jävligt dåligt markerat.
// Vilse i uggleskogen
Publicerad 2012-06-10 22:41:26 i Me, myself and I,
I Juli månad taggar jag fitnessfighten. Idag provtränade jag ett program. Ett halvt program.. Knappt ett halvt program. Men det kommer nog gå bra.
Åt ett wienerbröd efter. Eller faktiskt så åt jag två.
Sen kom jag på att jag har nå prov i morgon. Läste egenom häftet. Men det kommer nog gå bra.
Har i alla fall sett alla avsnitt av Pillars of the eart idag. Den var super duper bra, önskar mig en minnesförlust så att jag kan se den igen.
So long suckers!
Publicerad 2012-06-10 11:25:28 i Me, myself and I,
Då var man landad i Skåne sedan nästan tre veckor tillbaka. Den varma somriga delan av landet. Fast högst troligt är alla som bor här nere lögnare, det har nämligen regnat och vart kallt varanda dag. Jag är fortfarande likblek och lite småfet.
Men det är ialla fall ingen snö och jag kan med säkerhet säga att det inte lär bli någon heller.
Hälsosommaren har ännu inte blivit av, men har druckigt mycket alkohol och gått ca en meter på löpbandet. Inte fy skam. Men i morgon..
Har hunnit med en tråkig och en rolig sak.
Hann va hemma i två dagar sen dog min moster. Efter att ha kämpat i åtta år med/mot skelletcanser somnade hon in 4 dagar innan sin 55 års dag.
Brgravningen ägde rum i en liten kyrka ute på landet i Danmark. Det hade liksom här bara vatt regn och ruskt, men så fårt cermonin stratade gjorde vädret en tvärvändning och det blev sommar. Det var som fint.
Många grät men många kramades också.
Mitt hjärta brast när den 15 åriga sonen bär sin mammas jista ut ur kyrkan, det borde inte behöva ske.
Nina tog studenten i fredags och det firades med pompa och ståt. Och givetvis regn, i oerhörda mängder. Det föll på min och Idas lott att hitta hennes förbannade flak för att leverera sprit och ta en bild, dyblot och med förstörda skor vill ejag helt leverera ett pistolskott. Hade inga vapen.
Den utlovade bilden tog vi från Harrys uteservering två värmade hof senare. Klockslaget var vid det här laget oväsentligt..
Publicerad 2012-06-01 10:27:38 i Me, myself and I,
Det bästa är ju ändå att vakna med den här katten stirrandes 5 cm från ens ansikte. 👿
Publicerad 2012-05-24 18:52:02 i Me, myself and I,
Hur många kokta wienerkorvar kan jag äta på en dag vs hur många jag bör äta på en dag.
Svar: Okänt, men det lär va två helt olika svar.
Publicerad 2012-05-24 10:29:12 i Me, myself and I,
Det akuta abstinenssyndromet består av hjärtklappning och svettningar, handdarrningar, sömnproblem, illamående, övergående hallucinationer härrörande från alla sinnesapparater, ängslan och eventuellt epeleptiska anfall. Dessutom finns risk för delirium tremens, d.v.s. desorientering i tillägg till de övriga symtomen
Jag behöver med andra ord shoppa. Smink behöver jag shoppa. Highlighter i synnerhet och en ögonskuggsprimer också i synnerhet. I frysen finns dill, men det tror jag man kan överleva ganska länge på. Nästan helt säker faktiskt.
Imorgon är det jag som ska lunchshoppa. Och lunchäta. (Inte lunchträna).
Idag ska jag göra kattsaker (aka ingenting) och svara på 1 samtal.
Publicerad 2012-05-22 14:49:56 i Me, myself and I,
Idag är dagen, dagen D. Dagen D som gör att jag också ska få koögon(fransar). Beställde Xlash i söndags, idag, på D dagen kom den. Ögonfransnäring som man lägger på som en eyeliner. Man ska inte ha den i ögat. Givetvis det första som händer. Ett par vockor senare: POOOWW!!
Precis så här snaxy ska jag minsann bli!
Idag döptes prinsessan Estelle. Svt sände det. Givetvis inget jag skulle få för mig att titta på. Gillar ju varken svt eller barndop.
Trodde jag. Ställde timer på tv, tittade, grindade, höjde till och med ljudet när prästen talade för att jag verkligen inte skulle missa något.
Hur gick det till?
Igår visste jag att jag skulle göra något i morgon. Men kunde inte komma på vad. När jag tänkt pådet ganska länge kom jag fram till att det måste var något verkligt spännande om det tar upp så myccket av min viktiga tanke tid.
Idag kom jag på det.
Tvätta...
Fast jag inte dricker kaffe länge, (har ju blivit hälsosam) ska jag dricka det nu.
So long suckers!!
Publicerad 2012-05-22 11:09:08 i Me, myself and I,
Det blev inge bergsbestigning. Men det blev 4 kakor och två koppar kaffe.
Det är helt ok, jag har haft ett gediget och monomant förhållande till kakor sedan länge.
Tittade på nå båt och ett gäng hamnar också..
Bergsbestignar skor.
Publicerad 2012-05-21 17:29:37 i Me, myself and I,
Softat sol på balkongen. Brände mig, tog på solkräm. I vanlig ordning.
Snart ska jag bestiga ett berg. Ett berg jag hade lovat att visa, inhemsk Lulebo som man är. Men då jag bara hittar till Olivers och H&M så fick sällskapet utökas. Här ska tydligen finnas flera berg, (insåg jag när jag fick frågan: Vilket berg?). Har då aldrig sett något. Jag har sett Kullaberg. Där har jag tappat mina glasögon en gång.
BanditBoat 13. Skulle göra tre saker, klappa Polarvargen, slänga matteboken överbord och se Lillasyster.
Polarvargen klappad.
Publicerad 2012-05-21 10:46:41 i Me, myself and I,
Det var ett tag sen, måste ha somnat.
Detta har hänt sen senast (något förkortat)
- April -11; Åkte till Skåne, drack massa bärs. Fick ett påskägg.
- Maj -11; Började nytt jobb, hade nu två.
- Juni -11; Sa upp mig från ett jobb, har nu ett. Kugga Ma C
- Juli -11; Vaken dygnet runt, precis som solen
- Augusti -11; KOmmer in på LTU, fel utbildning men tacka ja ändå. Får fast jobb. Binki dör.
- Spetember -11; Fyller år, börjar ljuga om min ålder.
- Oktober -11; Var på oktoberfest, blir utslängd. Kuggar Ma C
- November -11; Skaffar kille, gör slut med kille.
- December -11; Kuggar Ma C (omtenta)
- Januari -12; SNÖN KOMMER! Köper ny katt, Snaxy.
- Februari -12; Blir 38 minus ute, joggar hem från krogen utan skor. Kör skoter.
- Mars -12; Katten är inte klok. Säger upp mig från jobb, ska minsann till skåne!
- April -12; Vil inte bo i Skåne, blir bara en sommarvistelse. KLARAR MA C!
- Maj -12; Åker på BanditBoat 13. Blir förälskad i Lillasyster (Bandet inte Selina) Klappar Polarvargen, slänger Ma C boken överbord.
Sådär!
Publicerad 2011-03-04 12:29:52 i Me, myself and I,
I kylen ligger det vin på mjölkens plats, naglarna har förvandlats från "svenka-avskavda-ochlitetuggadepå" till blanka med en fransk tuch och musiken har gått från dyster och gråtmild till glad och uppåt!
Det är helg och det är party! Det är även plusgrader och strålande sol, en vinnande kombination. Ett annat plus är att det blåser ganska mycket ute. Pest och pina för många, men för mig är det ett vårtecken. På våren blåser det nämligen för att blanda salterna och mineralerna i dammar och sjöar ( kanske lite svårt nu när isarna är rekordtjocka och våren tydligen ska bli tokförsenad). Tänk att jag vet sånt, oo..
Men innan partyhelgen startar måste jag dessvärre gå och jobba mellan 15-20. Finns så mycket annat jag mycket hellre hade gjort. Synd bara att dem sakerna inte ger något klirr i kassan direkt, snarare lämnar dem ifrån sig en tomhet och ett eko på kontot.
Den där iphone 4 som jag beställde igår är en sådan grej..
Ses i dimman..then..
Publicerad 2011-02-25 18:19:23 i Me, myself and I,
Dam dam dam.. En sträckt magmuskel!! Och hur vet man det då? Jo om det känns som om någon hugger dig med en kniv för varje steg, då vet du.
Men men, inget problem är för stort för att lösas, för löparen heter lösningen intervallträning. Tog mig faktiskt 7 km med sakta, snabbt, sakta snabbt idag. Lite core efter det och jag känner mig som en gud!
(Okej, jag var kanske inte världens häftigaste när jag låg bredvid killen som gjorde felfria armhävningar med klapp... )
Solad och klar inför helg nu (på tal om det så höll dem där idiotiska rödljusen på att ställa till det för mig idag igen, don´t love them) och i morgon ska det vara typ tre minus! Idag skulle det vara 10 minus men det är bara tre. Det måste betyda att det är plus sju heela lördagen.
I morgon dansar jag barbent.
See u when i get there
Publicerad 2011-02-24 17:05:04 i Me, myself and I,
Jag tycker om att träna, och spenaderar gärna tid på gymmet. Jag tycker gärna om att se fin och fixad ut också. Hmm, what to do?
Det är ingen direkt svår ekvation. Jag är fullt makad på gymmet, inge konstig med det. Det finns en tv-skärm till varje cardio maskin. Den kan givetvis användas till att kolla på tv, eller, om den är avstäng - som spegel! Och när man springer och speglar sig själv samtidigt så presterar man liiite bätte om man känner sig skitsnygg!
Fast när ögonbrynen rinner av är man kanske inte direkt jätte sexig..
Inge konstigt med det, eller?
